Dameholdet

På dette hold arbejder vi hele kroppen igennem.

Vi starter med fælles opvarmning, herefter træner vi styrke, kondition, balance og koordination. Øvelserne tilpasses den enkelte. Vi har fælles afslutning og vil løbende tage forskellige fokuspunkter op, eksempelvis åndedræt og bækkenbund og gerne emner som er relevante for jer.

Vi inddrager blandt andet bolde, elastikker, balancebrædder og puder, vægte og stavgang i træningen.

Træningen vil foregå både inde og ude afhængigt af vejret og de valgte fokusemner.

Tider og priser

Dameholdet : Torsdage 10-11

Træning på dameholdet er gratis for alle i uge 41 i forbindelse med “Danmarks Motionsuge 41” Tilmelding påkrævet, se nedenfor under “generel information”

Der er løbende optag på dette hold.

Prise: 125 kr pr gang. 

Der kan ydes tilskud fra Sygesikringen Danmark til dette hold, hvis det vurderes fysioterapeutisk relevant.

Generel information

  • Der er mulighed for omklædning.
  • I venterummet er der vand, kaffe og te til fri afbenyttelse.
  • Yderligere information og/eller tilmelding: Kontakt mig på telefon: 31356173, mail@skovensfysioterapi.dk eller via facebook/messenger.
  • Afbud senest kl 9 på træningsdagen. Afbud derefter eller udeblivelse koster 125,-.